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夏バテは夏にしか発生しないのか?

夏バテの症状にはいろいろあり、食欲不振や体のだるさ、無気力感やイライラなどが挙げられます。こうした症状は夏だけでなく、どの季節でも感じることがあります。夏バテは夏限定のものなのでしょうか。これが夏バテです!と言えるような定義はないため、実は夏バテという病気はあやふやなもの。ただ一つ言えるのは、夏の季節に感じる体の不調を夏バテと呼んでいるので、それ自体は夏にしか発生しない、と言うしかありません。

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昔は夏バテと言えば暑さからくる食欲不振ぐらいだったのですが、今はどちらかと言えば冷房の影響が大きいと言えるでしょう。食欲不振であったとしても、体のだるさからそうした気分になれないという人が増えているのかもしれません。そうした観点からしても、冷房を使う夏だからこそ夏バテが発生しやすいと言えるのではないでしょうか。夏の暑さを避けることのできる快適な世の中になったはずが、また新しい弊害が出るのですからうまくいかないものです。

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しかもその弊害は昔のような「食欲不振」だけの夏バテとは違い、体にいろいろな悪影響をもたらします。自律神経の動きを整える方法としては、入浴でゆっくり体をあたためることが一番だと言われています。夏のだるさを感じた時は、暑さよりも逆に体が冷えている危険信号かも知れません。冷房のかけすぎには注意が必要です。

 

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